Preliminares são para o sexo o que se estendem a um treino: fácil de ignorar, mas essencial para grandes resultados. E é muito mais divertido do que o alongamento.
Boa é a nossa forma de suavizar as nossas diferenças, o homem abrandar um pouco para baixo, acelerando a mulher um pouco, e encontro (espero) no meio.
E não são só os humanos que fazem isso.
A maioria dos mamíferos vai morder, arranhar, acariciar, cheirar, montar, urinar em cima e outra forma de contato íntimo com seus parceiros para os dias minutos, horas ou até mesmo antes da relação sexual.
Nós, também, fazer melhor quando nós trabalhamos até de sexo devagar, razão pela qual o tempo gasto flertando, tocando, acariciando e beijando é tempo bem gasto.
Por que é tão importante?
Porque as mulheres demoram mais para atingir o orgasmo do que os homens. "Respostas sexuais do homem são como uma lâmpada: você ativá-la, e vai do frio para o quente quase instantaneamente", diz a psicóloga e terapeuta sexual Jude Cotter.
"Quando você desligá-lo, ele se resfria imediatamente, mas as respostas de uma mulher são mais como um ferro. Ligá-lo, espere-a aquecer, e depois esperar séculos para esfriar".
Tecnicamente falando, há alguns indícios que sugerem que as respostas sexuais das mulheres em si não são mais devagar do que os homens - é justo que as mulheres precisam de mais preliminares, pois é difícil para eles o orgasmo através do coito sozinho.
É culpa minha parceira pode demorar tanto tempo para ficar excitada?
As mulheres geralmente levam mais tempo para ficar excitada, mas aqui é um pensamento preocupante: as mulheres podem atingir o clímax em minutos quando se masturbam.
Trata-se apenas as mulheres que precisam de preliminares?
Não. Não é apenas preliminares importantes para o estabelecimento de intimidade e entendimento, é essencial para o bem, fortes ereções.
Muitos homens também acham que foreplay prolongado aumenta a sua orgasmo. E quanto mais velho o homem fica, foreplay mais importante se torna a sua performance sexual.
"Os homens precisam de muito mais directo estimulação genital quando ficam mais velhos para alcançar o tipo de ereções que eles fizeram em sua juventude", diz a terapeuta sexual Shirley Zussman.
Por que os homens são tão pobres em preliminares?
Surpreendentemente, não é nada a ver com a nossa preguiça, mas porque estamos tão meta-orientado, tendemos a negligenciar as mulheres coisa muito anseiam - ternura. Isso provavelmente tem muito a ver com a forma como somos ensinados a comportar-se como meninos.
"Os homens aprendem enquanto crescia que tocar, abraçar e beijar são as necessidades femininas e que" homens de verdade "só gosto de relações", diz a terapeuta sexual Lonnie Barbach.
Quanto tempo deve durar?
Só você e seu parceiro pode dizer. Poderia ser dez minutos, pode ser de duas horas.
Mas em um estudo do sexo 709 enfermeiras disseram que, em média, eles gostaram de cerca de 17 minutos de preliminares. Isso pode parecer muito tempo, mas as recompensas são ricos. E quem somos nós para duvidar da palavra de enfermeiros?
Como faço para saber se ele está funcionando?
Apenas no caso de você não reconhecer os sinais até agora (ou você é 15 e iludiram nossos censor controles), aqui estão os sinais inconfundíveis de que o seu preâmbulo está conseguindo ...
mamilos eretos
as faces coradas
respiração pesada
clitóris Empresa
vagina húmida
Grande sorriso
Posso melhorar minha técnica para que ambos tenham um melhor momento?
Psicoterapeuta Doreen Virtue diz que você já tem as duas ferramentas mais importantes que você precisa (não, não isso) - a sua mente e seu corpo. O truque é saber como usá-los para cultivar as habilidades de um grande amante.
Comece sua busca por ler o nosso guia para as preliminares dos homens - em seguida, levá-la a ler nossas páginas dedicadas às preliminares das mulheres.
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